Frisk rå mad, i grønne og røde farver gør underværker  i en mørk tid!

Lav dine salater super lækre og spis mere og mindre brød, ris og pasta!

VINTER SALAT! Grønkål, granatæble, gedefeta og ingefær

Ingredienser:

1 stort blad grønkål

2 blade hjerte salat

1 lille skive hvidkål

1 stort stykke agurk

Kærnerne fra ½ granatæble

1 stor skive gedefeta

½ avokado

1 drys græskar kærner

 

Dressing:

2 spsk. Oliven olie

2 spsk. Hørfrøolie

saft fra ½ citron

1 knivspids  havsalt

1 tsk. Dijon sennep

1 lille stykke ingefær hakket fint

1 tsk. Honning

 

Hak og skær alle ingredienserne og bland til en dejlig salat. Bland dressingen sammen og held den ud over din salat.

Spis salaten med et kogt æg og god øko majo, eller et stykke dampet laks. Hvis du er vegetar kan du også spise salaten til en god humus.

Lad din salat fylde  næsten hele tallerkenen og skær helt ned på stivelse som brød, pasta, kartofler og ris. Du for meget mere energi og overskud til din dag!

Denne salat kan spises både som morgen, frokost og aftens-mad!

_____

Tag styring i dit eget liv, det er kun dig der kan skabe forandring , så vær åben for nye muligheder! Det er super sjovt at vare skaberen i sit eget liv og følge sine drømme!

Til alle der læsere med her på  ”FEDTY” er her en lille julegave! Gratis Yolates session til krop og sind. Normal pris 100,-

Gave kortet skal bruges i december 2013

Lokation Miki Miki Yolates studiet på Gammel kongevej 5. 

Yolates er en træningsform der styrker det hele menneske Fysisk og mentalt! Du for lange slanke muskler og en stærk glad krop!

Sig farvel til tung energi og dårligt selvværd. Med Yolates finder du ro i dig selv, bliver stærk og modig i dine handlinger.

Book din plads her www.mikimiki.dk

LOVE

Mikala